Kassid on tuhandeid aastaid saatnud inimesi, mängides meie elus erinevaid rolle. Nad muutusid iidsete tsivilisatsioonide aitades vilunud näriliste küttidest ustavateks kodukaaslasteks. Tänapäeval ei paku need väikesed kassid meile mitte ainult seltskonda ja kiindumust, vaid annavad ka lugematul hulgal oma panuse kasu meie füüsilisele ja vaimsele tervisele. Selles artiklis uurime kassi pidamise palju eeliseid ja miks nende olemasolu võib oluliselt parandada meie elukvaliteeti.
1. Emotsionaalne ja psühholoogiline kasu
Kassi seltskond võib positiivselt mõjutada meie emotsionaalset ja vaimset heaolu, aidates meil vähendada stressi, ärevust ja üksindustunnet.
Nurrumine kui loomulik teraapia
Üks kasside kõige iseloomulikumaid omadusi on nende nurruma. Teaduslikud uuringud on seda näidanud kasside nurrumine See tekitab helivibratsioone sagedusvahemikus 20–140 Hz. On tõestatud, et seda tüüpi vibratsioonil võib olla terapeutiline toime, aidates vähendada stressi, ärevust ja isegi soodustada kudede paranemist.
Stressi ja ärevuse vähendamine
See on teaduslikult tõestatud pai kassi võib vähendada stressihormooni kortisooli taset. Veelgi enam, lihtsalt jälgides, kuidas kass teeb oma igapäevaseid tegevusi – nagu mängib, magab või uurib – võib tõsta serotoniini ja dopamiini taset, mis on õnne- ja heaolutunde eest vastutavad neurotransmitterid. Lisateavet kasside positiivse mõju kohta saate vaadata kasside kasu tervisele.
2. Kasu füüsilisele tervisele
Kassi omamine kodus mõjutab otseselt ka seda füüsiline tervis inimeste jaoks, edendades paremat elukvaliteeti.
Paranenud südame-veresoonkonna tervis
Minnesota ülikooli läbiviidud uuring näitas, et Inimestel, kellel on kass, on risk kuni 30% väiksem südameinfarkti põdemist võrreldes nendega, kes nende kassidega koos ei ela. Selle põhjuseks on vererõhu langus ja stress, mida kassi olemasolu inimestel sageli tekitab.
Neil on lapsepõlves kaitsev toime
Kuigi paljud inimesed usuvad, et kassid võivad põhjustada allergiat, on teadus tõestanud vastupidist. Uuring, mille avaldas Elsevier leidis, et Lastel, kes kasvavad koos kassidega, on väiksem tõenäosus allergiate ja astma tekkeks. Varajane kokkupuude kassi allergeenidega aitab tugevdada laste immuunsüsteemi, muutes nad erinevate haiguste suhtes vastupidavamaks. Seetõttu võib kasse pidada laste tervisele kasulikuks.
Nad soodustavad füüsilist aktiivsust
Kuigi kassid ei vaja jalutuskäike nagu koerad, võib nendega mängimine olla tõhus viis ole aktiivne. Interaktiivsete mänguasjade abil kassiga mängimine, nende majas tagaajamine või lihtsalt nende tegevus stimuleerib füüsilist koormust ja parandab meeleolu. Kui soovite oma kassiga mängimise kohta rohkem teada saada, vaadake Jah, laserkursoriga saab mängida..
3. Emotsionaalne toetus ja seltskond rasketel aegadel
Kassid ei too oma omanikele mitte ainult armastust ja rõõmu, vaid on ka suureks emotsionaalseks toeks rasketel aegadel.
Kasu inimestele, kellel on depressioon või ärevus
2011. aastal läbi viidud uuring näitas, et 87% inimestest, kes elasid kassiga tundis, et nende lemmikloomal on positiivne mõju nende emotsionaalsele heaolule. Kassi eest hoolitsemise rutiin, tema tingimusteta kiindumus ja lohutav kohalolek võivad märkimisväärselt aidata neid, kes kannatavad ärevuse või depressiooni käes. Oluline on märkida, et kassid võivad olla ka hea ravi lastele, nagu mainitud kass, parim teraapia lastele.
Toetus eakatele ja üksi elavatele inimestele
eest pensionärid või need, kes elavad üksi, võivad kassid olla suureks toeks. Uuring selle kohta Human Animal Bond Research Institute paljastas selle 85% kassiomanikest Nad märkisid, et nende lemmikloom aitas neil üksindusega toime tulla. Nende pidev seltskond ja iseseisvus muudavad nad ideaalseteks kaaslasteks neile, kes otsivad kiindumust, ilma liigse tähelepanu nõudmiseta. Lisaks on kassidel üllatavalt kinnitatud kasu vanematele inimestele.
4. Kassid kasvatavad empaatiat ja vastutustunnet
Kassiga koos elamine aitab areneda suuremaks empaatia ja vastutus, eriti laste ja noorte puhul.
Nad õpetavad olulisi väärtusi
Kassi eest hoolitsemine hõlmab tema toitmist, puhta vee tagamist, liivakasti puhastamist ning tähelepanu ja kiindumust. Need kohustused soodustavad distsipliini ja pühendumustunne, isikliku arengu võtmeväärtused. Kes on huvitatud oma kasside õigest toitmisest, võib nõu pidada mida kassid söövad.
Need tugevdavad mitteverbaalset suhtlust
Kassidel on a kehakeel mida nende omanikud aja jooksul tõlgendama õpivad. See võime lugeda nende signaale ja mõista nende meeleolu tugevdab empaatiat ja parandab teistega suhtlemise võimet.
Kassid pole mitte ainult ustavad kaaslased, vaid pakuvad ka palju eeliseid nende omanike füüsilisele ja emotsionaalsele tervisele. Alates terapeutilisest nurrumisest kuni tingimusteta seltsinguni parandavad need kassid meie elukvaliteeti mitmel viisil. Kui mõtlete kassi võtmisele, ei saa te mitte ainult eluaegset sõpra, vaid ka oma heaolu liitlast.
